Går du også af og til og tænker, at andre mennesker kan være irriterende glade?
- at dit liv er kedeligt og trist?
Helt ærligt, så er det ikke særligt sjovt.
Og der er en god mulighed for, at du endda også kommer til at føle dig jaloux og mindreværd.
At intet mere lykkes for dig.
Der kan komme frustration, vrede og træthed.
Pludselig er du tusindvis af kilometer væk fra glæden. Sådan kan det i hvert fald opleves!
Det kan faktisk ret nemt ændres.
Hvis jeg lige her og nu lærer dig, at tænke lidt anderledes.
Prøv fx. disse sætninger nedenfor - du skal sige dem højt.
- Jeg har en følelse, men jeg er ikke den følelse.
- Jeg har en tanke, men jeg er ikke den tanke.
- Jeg har en fornemmelse, men jeg er ikke den fornemmelse.
- Jeg finder ro i mig selv, som den jeg er.
Mærker du sætningerne i din krop?
Fornemmer du også en ro, der breder sig i dig? måske endda tryghed, lettelse eller.......
Følelser, tanker og fornemmelser er noget vi har. De kommer og går.
Nogen gange fylder de mere, end vi ønsker og andre gange mindre.
MEN det er ikke noget blivende. Følelser kan bevæges, ændres, forandres - helbredes som en forkølelse. Er det ikke rart at vide?
Helbredelsen sker ikke med c-vitaminer for immunforsvaret, men ved at du fx arbejder med de fire sætninger.
Du kan også være et sted i livet, hvor det ikke er tilstrækkeligt at arbejde med de fire sætninger.
Der skal en anderledes AKTIV HANDLING til som fx hos min klient, Lad os bare kalde hende Anne.
De store krav indeni
Anne er 16 år. Hun har været meget syg henover vinteren. Hun kan bare ikke rigtig blive frisk igen, inden den næste influenza rammer hende. Anne lever i et miljø, hvor der stilles store krav til hende.
Men gæt, hvem der stiller de største krav til Anne? Ja, det gør hun selv!
Det kender du måske også?
Ofte sætter vi spørgsmålstegn ved vores resultater. Tænker det ene eller andet kan være bedre. Og hvorfor svarer eller handler vi ikke mere klogt?, plager vi os selv.
Sådan har Anne det. Men ved at tilføre hende den energi, hun mangler, kommer hun selv i kontakt med glæden og humoren - hendes egen spontanitet.
Fra det sted tændes et lys i hendes øjne, og hun kan komme videre. Hun bliver ikke længere ramt af influenza hele tiden.
Hun har fundet ind til den værdi, der er vigtigst for hende. Humor og glæde.
Citat Anne efterfølgende "Jeg har helt glemt, at jeg er god til at skabe godt humør".
Lærdommen i denne lille historie er. Glem aldrig dig selv og det du står for. Heller ikke selvom der stilles mange krav til dig.
Har kravene til dig selv også indfanget dig? Og har du mistet glæden?
Prøv lige her og nu, at sætte dig selv fri med de fire sætninger - Jeg ved du kan!.
Hej!
